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它们会降低血液中的胆固醇,还清理血管内细菌毒素,记得常做常吃

发布时间:2019-09-18 08:15

现在人们的生活水平也是提高了很多,但是慢性疾病的发病率也是越来越高,特别是对于不爱运动的人来说,总是喜欢吃那些脂肪含量和胆固醇含量比较高的食物,这样就会引起体内的血脂高,长期不注意保养自己的身体,导致血液内的血脂含量超标,很容易出现血管堵塞,形成血栓等心脑血管疾病。想要防止的话,可以多吃着点下面的好食物。

食物一:黑木耳

它是菌类食物里面不错的一种好食物,同时黑木耳最大的功效是消除血液的热毒,它具有补气活血、凉血滋润等作用,而且它含有植物胶质,这个有很强的吸附力,能将残留在人体消化系统内的杂志排除到体外,从而起到清胃作用,当然了,黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的产生。

食物二:洋葱